Υπερικό ή βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο

Βαλσαμόχορτο-Σπαθόχορτο-Υπερικό το διάτρητο-Hypericum perforatum- St.John’s wort

   Αυτό το βότανο που στην κυριολεξία  είναι το βάλσαμο του σώματος και της ψυχής έχει πολλές-πολλές εφαρμογές. Mε ιδιότητες που το κατατάσσουν σε ένα από τα πολύ σημαντικά για τον άνθρωπο θεραπευτικά βότανα, το βαλσαμόχορτο από την αρχαιότητα είναι γνωστό για την αποτελεσματική αντιμετώπιση δερματολογικών προβλημάτων, την επούλωση πληγών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στις μέρες μας, όμως, είναι ένα από τα βότανα που έχουν ερευνηθεί περισσότερο και με ιδιαίτερα ενθαρρυντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ήπιας και μέτριας κατάθλιψης και άλλων ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών.
   H πιο σημαντική δραστική ουσία του βαλσαμόχορτου είναι η υπερικίνη, η οποία βρίσκεται σε ολόκληρο το φυτό, αλλά σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στις ανθισμένες κορυφές του (που όμως, όταν πολυκαιρίσουν, χάνουν τις ιδιότητές τους). Περιέχει ακόμα φλαβονοειδή (16% στα φύλλα), ξανθόνες, φαινολικά οξέα και ίχνη αιθέριων ελαίων (0,13%). Tο φυτό σε φρέσκια μορφή θεωρείται πιο αποτελεσματικό από το αποξηραμένο. Σε καταστήματα βοτάνων, θα βρείτε ολόκληρο το φυτό αποξηραμένο, τα άνθη ή τα φύλλα του. Kυκλοφορεί επίσης σε κάψουλες και ταμπλέτες αυτούσιο, ενώ περιέχεται και σε συμπληρώματα διατροφής.
   Στις μορφές αυτές πωλείται σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. H μορφή, οι αναλογίες και οι τρόποι χρήσης του βαλσαμόχορτου εξαρτώνται από το εκάστοτε πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί και είναι απόλυτα εξατομικευμένοι. Πρόκειται για ένα ισχυρό φαρμακευτικό μέσο με σοβαρές αντενδείξεις, που για κανένα λόγο δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αν δεν έχετε προηγουμένως συμβουλευτεί γιατρό.   
   Σύμφωνα με πολλές διεθνείς επιστημονικές μελέτες, η επίδραση του βαλσαμόχορτου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι θετική. Bάσει μιας πρόσφατης μελέτης που διεξήγαγε μεγάλη γερμανική φαρμακευτική εταιρεία και δημοσιεύτηκε στο «British Medical Journal», το βάλσαμο αποδείχτηκε τουλάχιστον εξίσου δραστικό με την παροξετίνη, ένα συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο κατά της κατάθλιψης. Oι μισοί από τους ασθενείς που το έλαβαν, ανακουφίστηκαν από την κατάθλιψη χωρίς να εμφανίσουν σημαντικές παρενέργειες (με συχνότερη τις γαστρεντερικές ενοχλήσεις), ενώ στην ομάδα της παροξετίνης το αντίστοιχο ποσοστό ήταν το ένα τρίτο.
   Tο βάλσαμο θεωρείται:
• Aντικαταθλιπτικό, ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό και βελτιωτικό της ποιότητας του ύπνου σε αϋπνίες.
• Aντιφλογιστικό και επουλωτικό για εγκαύματα και πληγές. Eπίσης, θεωρείται ότι επιταχύνει την εξαφάνιση των στιγμάτων της λευκόρροιας και των σκληρών όγκων του δέρματος.
• Tονωτικό και διεγερτικό για εξασθενημένους οργανισμούς.
• Kαταπραϋντικό και ανακουφιστικό σε βρογχίτιδα, βήχα, άσθμα.
• Eμμηναγωγικό-ρυθμιστικό της εμμήνου ρύσεως.
• Διουρητικό.
• Σπασμολυτικό.
• Για στομαχικές-εντερικές διαταραχές.
 • Aντιπυρετικό και παυσίπονο.
    Είναι το βότανο της ευζωίας και είναι κατάλληλο για τα εξής και όχι μόνο .......
    Κρυολόγημα:Για να προλάβετε το κοινό μας κρυολόγημα,δεν έχετε παρά να πίνετε ένα με δύο φλιτζάνια αφέψημα ή έγχυμα βαλσαμόχορτου κατά διαστήματα στην διάρκεια του χειμώνα. Αν ήδη έχετε κρυολόγημα,μην καθυστερείτε,πίνετε τρία φλυτζάνια έγχυμαβαλσαμόχορτου την ημέρα με το φαγητό σας άν έχετε ερεθισμένο λαιμό,κάντε γαργάρες με έγχυμα βασλαμόχορτου.
    Εμμηνόπαυση:Το βαλσαμόχορτο -θα εκπλαγείτε-είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικότερα βότανα στην παροχή βοήθειας στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση,  μειώνει τις εφιδρώσεις,  μειώνει την ευερεθιστότητα,  μειώνει τις αϋπνίες,  μειώνει την νευρικότητα,  μπορεί να εξαλείψει την κατάθλιψη,  κάντε λοιπόνέγχυμα βασλαμόχορτου και πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα, μπορείτε να το πίνετε και κατά την διάρκεια του γεύματός σας, όταν νιώθετε έντονη ανησυχία ή μεγάλη ευερεθιστότητα μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο που στο νερό της μπανιέρας σας θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο βαλσαμόχορτου.
    Κατάθλιψη:Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το βαλσαμόχορτο μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης,  συμβουλευτείτε τον βοτανολόγο σας, τοβαλσαμόχορτο μπορείτε να το παίρνετε για την κατάθλιψη για μεγάλα διαστήματα, να το σταματάτε και μετά να ξαναρχίζετε, δεν προκαλεί εθισμό και δεν φέρνει υπνηλία, κάντε έγχυμα βαλσαμόχορτου και πίνετε ένα έως τρία φλιτζάνια την ημέρα μαζί με το φαγητό σας. 
   Αϋπνία:Aν υποφέρετε από αϋπνίες το βαλσαμόχορτο μπορεί να σας βοηθήσει, κάντε έγχυμα από το βότανο και πίνετε ένα έως τρία φλιτζάνια την ημέρα, πίνοντας το ένα φλιτζάνι λίγο πριν κοιμηθείτε. θα σας βοηθήσει πάρα πολύ και ένα ζεστό μπάνιο με βαλσαμόχορτο λίγο πριν να ξαπλώσετε, στο νερό της μπανιέρας σας στάξτε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο βαλσαμόχορτου.

Δεντρολίβανο ή .. αρισμαρί για τους Κρητικούς

Γενικά

Το δενδρολίβανο και το άρωμα του είναι συνυφασμένο με την μαγειρική, το αιθέριο έλαιο όμως που προέρχεται από τα άνθοι του, έχει πολλές θεραπευτικές δράσεις, στο σώμα & το νου.
Το δενδρολίβανο είναι θάμνος που πλέον καλλιεργείτε σε όλο τον κόσμο, στη Μεσόγειο το βρίσκουμε να φυτρώνει και στην εξοχή.
Το άρωμα του αιθέριου ελαίου ανάλογα με την περιοχή ποικίλει, για παράδειγμα στη Γαλλία το άρωμα του είναι έντονα καμφορούχο, ενώ στην Τυνησία η ποικιλία εκεί έχει ένα φρέσκια και πιπεράτη νότα.

Ιδιότητες

Έχει έντονη αντισηπτική και αντί-βακτηριδιακή δράση. Προσφέρει τόνωση στο νευρικό σύστημα και έτσι χρησιμοποιείτε ως διεγερτικό σε πνευματικές εργασίες. Το άρωμα μερικών σταγόνων του αιθέριου δίνουν την αίσθηση πνευματικής διαύγειας.

Επίσης βοηθάει και στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων, από ένα απλό κρυολόγημα, ιγμορίτιδα μέχρι και στο άσθμα. Χρησιμοποιείστε σε εισπνοές ατμού, διαλυμένο μέσα σε αμυγδαλέλαιο ή σταφυλοκουκουτσέλαιο; σε εντριβές στο στέρνο και στο μπάνιο.

Η Patricia Davis η συγγραφέας του βιβλίου Aromatherapy An A-Z, αναφέρει πως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις ποσότητες που χρησιμοποιούμε, διότι το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου μπορεί να προκαλέσει κρίσεις σαν επιληπτικού  τύπου, ενώ σε μικρές ποσότητες μπορεί και να θεραπεύσει την επιληψία.

Και μια τελευταία του ιδιότητα που θα αναφέρω είναι η αναλγησία που προσφέρει, ειδικά σε κουρασμένους μύες, ρευματισμούς και αρθριτικά.

Συνταγές

Ποδόλουτρο για κουρασμένα πόδια

2 σταγόνες δενδρολίβανο αιθέριο έλαιο

2 σταγόνες χαμομήλι αιθέριο έλαιο

15ml μηλόξιδο

Αναμείξτε τα παραπάνω υλικά μέσα με ζεστό νερό. Και αφήστε τα πόδια σας να το απόλαύσουν για 15 με 20 λεπτα.

Μάσκα προσώπου με δενδρολίβανο, λεβάντα & μέλι
Είναι μια υπέροχη ενυδατική μάσκα, ιδιαίτερα για μεικτές και λιπαρές επιδερμίδες.
Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα που κάνουν την όψη της επιδερμίδας μας θαμπή και το μέλι ενυδατώνει το δέρμα . Τα βότανα βοηθούν στο βαθύ καθαρισμό και στην εξισορρόπηση του σμήγματος.
Για καλύτερα αποτελέσματα απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό και αφήστε για 15-20 λεπτά.

Υλικά:
25γρ. φρέσκα φύλλα δενδρολίβανου (ή 15γρ. αποξηραμένα)
25γρ.   φρέσκα άνθη λεβάντας (ή 15γρ. αποξηραμένα)
225 γρ. μέλι
ένα λεπτό σουρωτήρι

Τοποθετήστε σε μπεν μαρί ένα μπωλ με το μέλι και τα βότανα και αφήστε για 30 λεπτά. (προσέξτε το νερό να σιγοβράζει). Έπειτα βγάλτε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα για επιπλέον 2 ώρες. Περάστε από το σουρωτήρι το μείγμα και τοποθετήστε σε ένα καθαρό γυάλινο κατά προτίμηση δοχείο. Η μάσκα είναι έτοιμη, θα σας κρατήσει για 7-8 μήνες. Φυλάξτε σε σκοτεινό μέρος, μακριά από υγρασία.

Αποσμητικό με μηλόξιδο & βότανα
Η εφίδρωση από μόνη της δεν έχει μυρωδιά, η δράση των βακτηριδίων που αναπτύσσονται και διασπώνται στην περιοχή, επιφέρει αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα. Τα αποσμητικά του εμπορίου πολλές φορές δημιουργούν ερεθισμούς και αλλεργίες. Αυτό το αφέψημα είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση - θα καταστρέψει τα βακτήρια που δημιουργούν την δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα χωρίς να  επηρεάσει αρνητικά την ευαίσθητη περιοχή της μασχάλης.

Υλικά:
Σε ένα βάζο, γεμίζουμε το 1/4 με φρέσκα φύλλα δενδρολίβανου (ψιλοκομμένα) ή 1/8 αποξηραμένα φύλλα.
επίσης προσθέτουμε το 1/4 του βάζου φρέσκα άνθη λεβάντας ή 1/8 αποξηραμένα
μηλόξιδο, ζεστό
απιονισμένο νερό, ζεστό
χάρτινο φίλτρο καφέ (που κάνουμε τον γαλλικό στην καφετιέρα)

Βάζουμε τα βότανα μέσα στο βάζο και γεμίζουμε το υπόλοιπο με ένα διάλυμα μηλόξιδου και νερού 50/50. Ανακατεύουμε και αφήνουμε το βάζο σκεπασμένο μέχρι το επόμενο πρωί. Έπειτα το περνάμε από το φίλτρο του καφέ. Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο ή μπουκάλι.Σε ένα κομμάτι βαμβάκι ποτίσουμε λίγο και περνάμε από τις μασχάλες μας. Το μείγμα αυτό θα κρατήσει για αρκετούς μήνες!

 

Πηγή : http://amamelisoils.blogspot.gr

Γκίνγκο μπιλόμπα

   Χαρακτηρίζεται για τις αντιπηκτικές του ιδιότητες, τη δράση του υπέρ της βελτίωσης της περιφερικής κυκλοφορίας και της εγκεφαλικής αγγειακής επάρκειας αλλά και της καλής κυκλοφορίας της γλυκόζης στο αίμα. Άλλες ευεργετικές επιδράσεις που έχουν διαπιστωθεί είναι κατά της εξασθένησης της μνήμης, κατά της κατάθλιψης, κατά των παρενεργειών της χημειοθεραπείας και κατά της μειωμένης λίμπιντο, των ιλίγγων, των κιρσωδών φλεβών, των αιμορροΐδων και των ελκών στα πόδια, έχει αντιαλλεργική δράση σε άσθμα, φλεγμονές και άλλες αλλεργίες και ασφαλώς σαν αντιοξειδωτικό.   Το Ginkgτo Biloba είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της ροής του αίματος στα άκρα και τον εγκέφαλο, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία της αρτηριακής ανεπάρκειας (χαμηλή ροή αίματος), βοηθώντας στη βελτίωση της κυκλοφορίας σε όλα τα μέρη του σώματος συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, των χεριών και των ποδιών.    Στο σύγχρονη βοτανοθεραπεια το Γκινγκο χρησιμοποιείται από τους θεραπευτές για την αντιμετώπιση αρκετών ασθενειών και όχι άδικα. Μία από τις σημαντικότερες ιδιότητες του Γκινγκο είναι πως βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα και βοηθάει σημαντικά στην οξυγόνωση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η πολύ σημαντική δράση έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό,  θεωρείται ότι δρα καταλυτικά έναντι του PAF (platelet activation factor) που ευννοεί τις θρομβώσεις του αίματος, τη συγκέντρωση χοληστερίνης και κατά συνέπεια οδηγεί σε αρτηριοσκλήρυνση, επίσης βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών οργάνων και στην αντιμετώπιση του φαινομένου της στυτικής δυσλειτουργίας.    Είναι γνωστό για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες. Η αντιοξειδωτική του δράση καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στις οποίες οφείλεται η πρόωρη γήρανση, το ginkgo biloba μπορεί να συνδιαστεί πολύ καλά με τον Κράταιγο, καθώς τα δύο βότανα μαζί ενισχύουν την κακή μνήμη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος αυξάνοντας την ποσότητα του οξυγώνου στον εγκέφαλο.

Πηγή : http://votanakaifisi.blogspot.gr